コーチングのコーチと会うのはとても楽しいのだけれど、ヒントをたくさんもらい過ぎる。
それだ！あれだ！それしてみよう！と張り切ってしまうので、身体の痒みが増す。
そしてこの原理も昨日気づけたという話だ。
さて、ヒントのうち「日記アプリ使うのはどう？」とのことで探したところ、行動認知療法のアプリで良さそうなものを見つけた。
そちらに記録してみようと思う。
このブログとアプリ、一本化か併用か、どちらが心地よいか検証してみよう。
さあ、今日は外部講師最終日。
路面状況的にも地下鉄で行くのが良さそうだ。
明日の合同コーチング受講用にスイーツも仕入れに行きたいな。
今日も頑張ろう！ファイト！
